Co może zyskać dziecko w życiu codziennym ćwiczeniem jogi : 

 

  1. Poprawną postawę ciała
  2. Wzmocnienie stawów, mięśni oraz kręgosłupa
  3. Silną wolę
  4. Radość z życia i samego ćwiczenia
  5. Wiarę w siebie, polepszenie komunikacji z dziećmi i dorosłymi
  6. Uświadamianie sobie otoczenia i wszystkiego co się dzieje wokół
  7. Równomierny rozwój dziecka, tak fizyczny, jak i psychiczny
  8. Poprawne nawyki oddechowe, co ma wielkie znaczenie dla jego dalszego rozwoju. (Poprawne głębokie oddychanie jest związane z poprawną postawą ciała. Pomaga na przykład astmatykom oraz dzieciom cierpiącym na przewlekłe choroby układu oddechowego dojść do zdrowia.)
  9. Polepszenie zmysłu równowagi i koordynacji ruchu
  10. Dostosowanie wagi ciała do wzrostu
  11. Poprawienie krążenia krwi
  12. Zwiększenie odporności na choroby zakaźne
  13. Zlikwidowanie problemów mających swoje źródło nerwowości
  14. Umocnienie dna miednicy i dobry rozwój organów wewnętrznych 
  15. Dziecko zaczyna rozumieć pracę mięśni i stawów oraz wszystkich odczuć w ciele, uświadamiać sobie pojedyncze jego części; różnicę między napięciem a stanem rozluźnienia.
  16. Poprawienie koncentracji a poprzez to postępy w nauce

 

Powyższe treści pochodzą z wielu źródeł, mają wielu autorów i zostały już wypowiedziane lub opublikowane. Wierzę w ich prawdę i sens, dlatego przekazuję tę wiedzę dalej. 

 

A to nasze dzieci w Świdnickiej Szkole Jogi w roku 2008/2009 . U nas dzieci ćwiczą jogę z mamą, tatą, babcią lub dziadkiem.

      

      

      

      

      

      

Na zdjęciach w naszej galerii najmłodsza joginka ma 3 lata, a najstarsza joginka ma ... 79 lat ( słownie: siedemdziesiąt dziewięć lat ) ... :-)

powrót
Copyright © 2007 Samadhi | All rights reserved
Projekt i realizacja: Advert Center
SZKOŁA : JOGA : ASANY : GALERIA : PRANAJAMA : DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ : SPRÓBUJ : ZAJĘCIA