Co może zyskać dziecko w życiu codziennym ćwiczeniem jogi :
- Poprawną postawę ciała
- Wzmocnienie stawów, mięśni oraz kręgosłupa
-
Silną wolę
-
Radość z życia i samego ćwiczenia
-
Wiarę w siebie, polepszenie komunikacji z dziećmi i dorosłymi
-
Uświadamianie sobie otoczenia i wszystkiego co się dzieje wokół
-
Równomierny rozwój dziecka, tak fizyczny, jak i psychiczny
-
Poprawne nawyki oddechowe, co ma wielkie znaczenie dla jego dalszego rozwoju. (Poprawne głębokie oddychanie jest związane z poprawną postawą ciała. Pomaga na przykład astmatykom oraz dzieciom cierpiącym na przewlekłe choroby układu oddechowego dojść do zdrowia.)
-
Polepszenie zmysłu równowagi i koordynacji ruchu
-
Dostosowanie wagi ciała do wzrostu
-
Poprawienie krążenia krwi
-
Zwiększenie odporności na choroby zakaźne
-
Zlikwidowanie problemów mających swoje źródło nerwowości
-
Umocnienie dna miednicy i dobry rozwój organów wewnętrznych
-
Dziecko zaczyna rozumieć pracę mięśni i stawów oraz wszystkich odczuć w ciele, uświadamiać sobie pojedyncze jego części; różnicę między napięciem a stanem rozluźnienia.
-
Poprawienie koncentracji a poprzez to postępy w nauce
Powyższe treści pochodzą z wielu źródeł, mają wielu autorów i zostały już wypowiedziane lub opublikowane. Wierzę w ich prawdę i sens, dlatego przekazuję tę wiedzę dalej.
A to nasze dzieci w Świdnickiej Szkole Jogi w roku 2008/2009 . U nas dzieci ćwiczą jogę z mamą, tatą, babcią lub dziadkiem.
Na zdjęciach w naszej galerii najmłodsza joginka ma 3 lata, a najstarsza joginka ma ... 79 lat ( słownie: siedemdziesiąt dziewięć lat ) ... :-)