Świdnicka Szkoła Jogi

ul. Zamkowa 9

www.joga-swidnica.pl

       
       

8-9-10 października 2010r.
zapraszam na 
WEEKEND Z JOGĄ 
szczegóły we wrześniu

..................................

20 listopada 2010r. zapraszam na
KONCERT GONGÓW TYBETAŃSKICH
wstęp 35 zł 

..................................

Partnerzy

Ryszard Zdzioch - tworzy dla nas 
KONCERTY GONGÓW TYBETAŃSKICH,
na które serdecznie zapraszam. 

 

Świdnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku
angażuje ludzi starszych do życia społecznego,
promuje m.in. zdrowie i aktywne formy
spędzania wolnego czasu.
Zachęcam ludzi w każdym wieku, tych
w jesieni życia również, do ćwiczeń jogi, bo JOGA USPRAWNIA CAŁE CIAŁO,
usprawnia kręgosłup, wzmacnia mięśnie, poprawia sprawność ciała i jego gibkość, wpływa na poprawę zdrowia, zwiększa optymizm i polepsza samopoczucie, dzięki czemu wzrasta spokój wewnętrzny i równowaga emocjonalna.

oraz

Firmy oferujące program dodatkowych świadczeń pracowniczych, dbające w ten sposób o zdrowie, samopoczucie i motywację pracowników dużych firm w Polsce,
dzięki temu posiadacze kart
MULTISPORT,  FITPROFIT  i  FITFLEX 
mogą u nas skorzystać z zajęć jogi. 

                              

e-mail:  agnieszka@joga-swidnica.pl

tel. 664 816 777

Terminy zajęć:

od WRZEŚNIA 2009 

 

poniedziałek

wtorek

 środa 

czwartek

piątek

dorośli

5:30
asthanga
joga
na dobry
tydzień 

8:30

18:10
19:20
20:30

 

8:30

18:10
19:20
20:30

5:30
asthanga
joga
na dobry
weekend

ŚUTW
od 1.10

 

1-9:45
2-11:00

3-9:45

1-9:45
2-11:00

3-9:45

kobiety
w ciąży
i
dorośli 

 

 

8:30

Zachęcam kobiety w ciąży do
uczestnictwa w zajęciach
jogi

więcej

8:30

Nie ma podziału na grupy początkujące i zaawansowane, ponieważ w jodze nie ma kryterium oceny. Osoby, które dłużej praktykują jogę, przy początkujących uczą się pokory, poskramiają swoje ego, złudne poczucie bycia lepszym. Osoby, które zaczynają praktykę jogi mają możliwość obserwacji, co mogą osiągnąć dzięki systematycznej pracy.
JOGĘ powinno się ćwiczyć codziennie traktując ją jako profilaktykę zdrowia. Z różnych względów jednak chętni najczęściej wybierają zajęcia jogi 2 razy w tygodniu. 


W każdym  momencie  swojego życia można przyjść na zajęcia jogi
- wystarczy "tylko" chcieć.

                      


BHP zajęć ...

więcej

Każde zajęcia jogi zaczynają się wyciszeniem umysłu i kończą krótką relaksacją. Pomiędzy ćwiczeniami również prowadzone są krótkie relaksacje, ponieważ zdolność rozluźniania ma w jodze taką samą wagę, jak poprawne wykonywanie asan. 

Dzięki wprowadzaniu asan stopniowo, również osoby, które są nie całkiem sprawne ruchowo lub są osłabione, mogą czerpać korzyści z jogi.

więcej

Sąsiedzi

  

Co może zyskać dziecko w życiu codziennym ćwiczeniem jogi : 

  1. Poprawną postawę ciała
  2. Wzmocnienie stawów, mięśni oraz kręgosłupa
  3. Silną wolę
więcej

Korzyści jakie niesie joga dla kobiet w ciąży ?  Miesiące noszenia dziecka w łonie są cenne i szybko mijają. Matka włącza się do tworzenia nowego życia nie tylko fizycznie, ale emocjami, umysłem i duchem.
więcej

          CENNIK ...                                                                                                             

więcej
Copyright © 2007 Samadhi | All rights reserved
Projekt i realizacja: Advert Center
SZKOŁA : JOGA : ASANY : GALERIA : PRANAJAMA : DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ : SPRÓBUJ : ZAJĘCIA